Жетiсу ауданы
әкімінің аппараты
A   A   A

БІЗДІҢ МЕКЕН-ЖАЙ
ҚР, 050050, Алматы қ.,
Құлагер ықш., Серіков көш., 2 а
e-mail: site.zhetysu@a-a.kz
тел/факс +7 (727) 384-27-56
Сенім телефоны:
384-27-66, 384-27-55
Тәулік бойы байланыс телефоны және WhatsApp: +7 700 384 27 60
Жаңалықтар мұрағаты
Дү Се Сә Бс Жм Се Же
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Әкімге сұрақ
Cұрақ қою Бұл жерде Сіз аудан
басшысына тікелей
сұрақ қоя аласыз

GetMessage($arResult[ ЖАҢАЛЫҚТАР

01.12.2016
Қоғамдық денсаулық сақтау Жетісу ауданының Комитетінің жұмысының тұрғындары үшін алғашқы қадамдары

16.11.2016 жылы жабдықтау және қоғамдық денсаулық сақтау қызметі аясында салауатты өмір салтын ынталандыру ұтымды негізінде, олардың денсаулығы үшін жауапкершілігін халықты арттыру мақсатында «Ұзақ тірі және дені сау болуы» ұранымен Алматы қаласы Жетісу ауданының әкімдігінде: - Денсаулық сақтау министрі, Қоғамдық денсаулық сақтау комитетінің төрағасы Талапқали Iзмухамбетов  белсендiзейнеткерлерiмен кездесу өткізді. Кездесу барысында Жетісу ауданында Қоғамдық денсаулық сақтау комитеті құрылды. Комитеттiң төрағасы Вечкуткина Валентина Николаевна сайланды.

30.11.2016 ж. Комитеттiң төрағасы Вечкуткина Валентина Николаевна және А.А.Майтесян Алматы қаласының салауатты өмір салтын қалыптастыру орталығының өкілі №11 қалалық емханада зейнеткерлермен кездесу өткізді  

Бұл іс-шара салауатты өмір салтын насихаттау, жеке денсаулық сақтау мәселелерінде олардың құқықтары мен мүмкіндіктерін ұлғайту, азаматтарды ақпараттандыру және оқыту бағытталған. Кейде науқастар проблемаларды шешу денсаулық сақтау жүйесі, өз денсаулығын сақтау науқасты мүмкіндігінше бірлесе қатысу ғана тәуелді емес.

А.А.Майтесян А.А кездесу барысында дұрыс тамақтану негіздерімен  таныстырды.

Д.А Бердiбаева физиотерапия докторы жаяу жүруге арналған тренингтер өткізді.  Арнайы әзiрленген сырықтар пайдаланылуы жүруге оқыту жабдықтарды нақты әдістемелерін пайдалануын  дене белсенділігінің «Скандинав жаяу жүруi» бір түрі екенiн айтты.

• Сонымен қатар дененің жоғарғы және төменгі бөліктерінде бұлшық тонусты қолдайды.

• барлық дене бұлшық тонусты шамамен 90% қолдайды.

• тұрақты жаяу қарағанда 46% дейін артық калория жұмсалады

• тізе және омыртқа қысым жаяу азайтады.

• қалыпты жаяу салыстырғанда, минутына 10-15 соққы арқылы жүрек және өкпе функциясын, пульсті артады жақсартады.

• дене бітімін және мойын мен иық проблемасы шешу түзету үшін тамаша.

• тауға көтерілуге ​​көмектеседі.

• балансының және үйлестіру сезімін жақсартады.

• тұрақты кардио дайындау қажет спортшыларға тиімді жүзеге асырылуын - қан тамырлары жүйесі мен төзімділік.

• тірек-қимыл жүйесінің проблемалары бар адамдардың қалыпты өмірге қайта оралады.

• «Скандинав жаяу жүруi» туралы зейнеткерлер Э.Н.Строгая мен  Л.И.Мищенко пайдалы  әсері бар екенiн сырларымен  бөлісті.  Олар қазірдің өзінде шамамен 3 жыл бойы  айналысады екен.

Қатысушылар  iІс-шараның жылу және ынтамен кабылдады. Кейіннен, «Қарттар  клубы» мүшелерінің өтініші бойынша олар үшін қолайлы уақытта заманауи фитнес жабдықтарды бірқатар жабдықталған ЛФК залы, қамтамасыз емханаларда кезекті топтық сабақтарды өткізу туралы шешім қабылдады.

  


01.12.2016